Une des manières de contrôler le stress
L’un des éléments déclencheurs de stress est l’absence de contrôle et l’incertitude. Une situation sera d’autant plus stressante que la personne aura moins de connaissance d’une situation. Certaines recherches ont montré qu’on réduisait le stress en fournissant aux individus autant de connaissances et de compréhension que possible sur les événements futurs.
Prenons un exemple :
On peut constater dans un train l’inquiétude et le questionnement des personnes lorsqu’une panne survient, si courte soit-elle. Là, la moindre information précise sur la situation permet nettement de réduire nettement le stress des usagers. Le simple fait de procurer des informations est une façon rationnelle de réduire l’incertitude et d’augmenter le sens du contrôle.
CQFD
Le stress n'est pas pathologique, bien au contraire, il permet à l'organisme de faire face aux sollicitations de notre environnement.
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12 Février 2007 à 22:54 dans
- Société II
